禪定的三個毛病
　　我們每天在這邊修法，到最後都要作禪定。無論是修顯教、修密教都必須要有禪定的功夫；不管是道教也好，小乘也好，也要修四禪八定。
　　禪定當中有三個不好的現象，會障礙禪定：
　　昏沉
　　一個是太鬆懈。太鬆懈會產生昏沉。昏沉時也會關係到「脈」，會使脈太鬆懈。
　　掉舉
　　一個是太緊張。太緊張會產生掉舉。掉舉會使脈太緊張。
散亂
　　一個是散亂。太散亂就不能定，而變成一種雜亂的現象。散亂時，全身的氣會亂跑。
　　昏沉，掉舉，散亂就是禪定的三個毛病。
　　我們曉得在密教裡面，禪定的功夫就是要開中脈、開五輪、開全身的經脈。你開了中脈，你才可以得證法身佛，才可以成佛。假如，你定的功夫還不到，想成佛，想成就法身佛都是妄想。
　　嗡嘛呢唄咪吽。
一九九一年十二月十二日